Le Psychothéâtre

Formation pour étudiants et professionnels

Une méthode de psychothérapie 

 

 

Le Psychothéâtre est une méthode actuelle et concrète de psychothérapie née de la conjonction de plusieurs courants de la multiplicité du psychisme : la Psychosynthèse, l'Analyse Transactionnelle, le Voice Dialogue et de l'I.F.S. (Internal Familial System)

La psyché se compose naturellement de différentes instances nommées "parties", "sous-personnalités" ou "instances du Moi" 

L'originalité de la méthode est de personnifier tous les aspects de la psyché 

Cette personnalisation par le questionnement du thérapeute ouvre la voie de la conscientisation, de la régulation émotionnelle et du remaniement psychique.

Ces Personnages Intérieurs ont chacun des niveaux de maturité, de sensibilité et d'autonomie, d'âge, de tempérament, de talents, de désirs et de peurs différents et forment ensemble notre théâtre Intérieur. 

A ne pas confondre avec une pratique de thérapie par le théâtre (Art-thérapie)

 

Présentation générale des principaux personnages de notre théâtre intérieur :

 

L'Enfant Intérieur :

Il est au cœur des émotions de la personne

Le praticien accompagne vers l'apaisement des blessures du passé 

apprend à réguler les émotions en autonomie et à restaurer les qualités de l'Enfant Naturel à la source de la joie de vivre

 

Les Protecteurs :

Représentent les mécanismes de défenses et de protections :

Des Schémas d'évitement, de contrôle, de domination, de dépendance, d'abnégation, de méfiance, 

addiction et bien d'autres … 

 

Les parts "Adultes" : sont un ensemble de parts en prise directe avec la réalité, rationnelles, objectives

 

Le Self ou le Soi : peut être vu comme un Parent intérieur bienveillant : 

Il s'agit bien souvent de "la part manquante" : les blessures de l'enfance n'ont pas permis 

d'introjecter le Bon Parent Nourricier

Il est serein, sécure, confiant, patient, stimulant, courageux, curieux et compatissant  

C'est l'instance majeure de la régulation émotionnelle 

Il s'agit également de l'instance qui préside aux développement des ressources de l'élan de vie 

 

Mise en place des personnages intérieurs : "l'histoire habituelle"

 

Lorsque l'enfant vit une atteinte souffrante,  l'émotion se cristallise et s'encapsule

Elle se réactive dans le présent dés que la situation fait écho au scénario émotionnel blessant du passé

Un Gardien (mécanisme de défense) s'est s'attaché à protéger l'enfant intérieur blessé "coûte que coûte" pour ne plus jamais revivre cette submersion émotionnelle.

Par la suite, ce gardien va devenir une part entière de la personnalité : Le Contrôlant, la Perfectionniste, L'Hyperactive, la Sauveuse,....et mettra en place également des mécanismes de soulagements émotionnels immédiats (compulsion, addiction et autre )  

Les Personnages Intérieurs s'organisent en système : il en résulte parfois des conflits internes (source de consultation), un sentiment de mal-être, une angoisse, des émotions envahissantes, des comportements "c'est plus fort que moi !" ou "scénarios de vie répétitifs", …bien des désordres très souffrants pour la personne

Il s'agit souvent d'une alliance de plusieurs parties qui sont considérées comme étant les aspects de la personnalité les plus saillants 

Quelques exemples de combinaisons de personnages intérieurs : ( le genre de nos personnages est différent pour chacun) 

  • L' Actif, le Perfectionniste et la Gentille : donne à voir une personne gentille et exigeante pour elle même, se jugeant sévèrement, avec un sentiment d'insuffisance qu'elle essaie de combattre par de l'hyperactivité
  • L' Artiste, le Rêveur et le Passif : une personnalité très sensible, créative, contemplative, souvent esthète suspendue dans une attente imaginaire et en grande difficulté pour s'emparer de la réalité 
  • Mère Parfaite :ces  jeunes femmes ambitionnent pour leur enfant le meilleur et s'épuisent sans se rendre compte qu'elle vivent dans la spirale épuisante de la culpabilité du perfectionnisme
  • La Sauveuse et l'Altruiste : une combinaison idéale pour devenir psy ou infirmière !


Le psychopraticien modélise un dialogue avec chacun des personnages intérieurs engagés dans la problématique,  il les rencontre et relationne  avec chacun dans une perspective d'apaisement et d'unité

A partir de son Self, le praticien accompagne le consultant et l'aide à accueillir toutes ses parts 

L' Art du questionnement thérapeutique avec ces personnages est une technique qui sera enseignée au cours de la formation

Voici un témoignage d'une journaliste du magazine ELLE d'une séance en Voice Dialogue cliquez sur le lien

 

Les origines du modèle:

Ce modèle représente une synthèse dynamique et originale des approches qui font convergence aujourd’hui dans les mondes psy.

Voici les modèles d'origine dans un ordre historique 

  • La Psychosynthèse de Roberto Assagioli
  • L’Analyse transactionnelle d' Eric Bern
  • Le Voice Dialogue de Hal et Sidra Stone 
  • L’I.F.S de Richard Schwartz

Chaque modèle s’enrichit de ses prédécesseurs, nous avons maillé ces approches avec techniques suivantes :

  • Focusing de Gendlin
  • TIPI de Luc Nicon
  • Sophrologie et Hypnose
  • Imagination active de Jung

 

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